Шрифт
Размер
Интервал
Вы находитесь здесь? Ашберн
Приветствуем

Мы создали замечательный портал специально для Вас!

  1. Выслать повторно
Забыли пароль?

Мы поможем Вам восстановить доступ к Вашему личному кабинету

  1. Введите Ваш логин или адрес почты от личного кабинета

  2. На номер телефона +X (XXX) XXX- было выслано SMS подтверждение

    Выслать повторно

Долгожданная пенсия: работать или отдыхать?

Многие люди в зрелом возрасте с нетерпением ждут выхода на пенсию. Им кажется, что, закончив работать, удастся наконец-то полноценно отдохнуть: больше никакой спешки, суеты, ранних подъемов по будильнику, только спокойная жизнь, полная гармонии. Но зачастую оказывается, что счастья такая жизнь не приносит. Наоборот, человек начинает грустить, уходит в себя и быстро стареет.

Психологи говорят, что резкое изменение темпа жизни и режима дня при выходе на пенсию часто влияет на человека негативно. Дело в том, что, работая, мы привыкаем каждый день решать определенные задачи, общаемся с людьми. Это оставляет нас «в строю», сохраняет способность быстро думать и справляться с трудностями. В противном случае, когда мы перестаем давать «задачки» своему мозгу, такая способность постепенно утрачивается. Более того, снижаются и коммуникативные навыки.

Кроме того, работа – это всегда определенный график, который дисциплинирует. С выходом на пенсию многие обнаруживают, что не так просто самим организовать свой день, составить распорядок. Это также может стать причиной апатии.

Даже если вы ушли на заслуженный отдых, не нужно пренебрегать распорядком дня: старайтесь вставать и ложиться примерно в одно и то же время, заранее стройте планы на предстоящий день и стремитесь их обязательно выполнять.

По данным Федеральной службы государственной статистики, в 2020 г. продолжают официальную трудовую деятельность 21,4% всех пенсионеров, состоящих на учете в системе Пенсионного фонда Российской Федерации.

Специалисты рекомендуют после достижения пенсионного возраста не уходить на отдых, а продолжать работать, если вам позволяет здоровье и нет четких планов на освобождающееся от работы время – например, нет хобби, на которое этого времени не хватало, или внуков, которым вы это время планируете посвятить.

Если же вы уходите на пенсию по состоянию здоровья или каким-то независящим от вас обстоятельствам, психологи рекомендуют уделять особое внимание мозговой деятельности и общению: решать ребусы, кроссворды, записаться в различные клубы по интересам, ходить в театры, на выставки, ездить в экскурсионные туры. Благодаря этому даже после выхода на пенсию человек сможет остаться как можно дольше энергичным и бодрым.

Ученые выяснили, что именно женщины чаще всего после выхода на пенсию отказываются продолжать работать. При этом они подвергаются большему риску снижения когнитивных способностей, чем мужчины. Исследования показали, что отказавшиеся от работы пенсионерки склонны ограничивать свою социальную и будничную умственную активность, что приводит к постепенному угасанию интеллекта.

Комментарии: 0

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

или