Шрифт
Размер
Интервал
Вы находитесь здесь? Ашберн
Приветствуем

Мы создали замечательный портал специально для Вас!

  1. Выслать повторно
Забыли пароль?

Мы поможем Вам восстановить доступ к Вашему личному кабинету

  1. Введите Ваш логин или адрес почты от личного кабинета

  2. На номер телефона +X (XXX) XXX- было выслано SMS подтверждение

    Выслать повторно

Скрытый сахар

Употребление сахара необходимо ограничивать. Зачем лишние проблемы со здоровьем? Но отказаться от конфет и сахара, который вы кладете в чай или кофе, оказывается не достаточно. Скрывается он порой в весьма неожиданных продуктах.

ВОЗ рекомендует ограничить потребление сахара до 50 г в день.

Речь идет обо всем сахаре, который содержится в потребляемых в течение дня продуктах. Сахар не должен превышать 10% от общей их калорийности. А полезным для здоровья, по мнению экспертов ВОЗ, будет снижение потребления сахаров до 5% от общего энергопотребления за день, что составляет примерно 25 г сахара.

 

В составе производитель может и не указывать сахар,

но есть возможность прописать около 54 названий, его обозначающих. Самые популярные из них оканчиваются
на «-оза»: сахароза, мальтоза, глюкоза и пр., а можно встретить патоку, мелассу и кукурузный сироп. Фактически это тот же самый сахар. Кстати, чем дальше указан сахар в списке ингредиентов, тем меньше его в товаре.

Комментарии: 0

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

или